Bodywork ist ein Ganzkörpertraining mit dem Einsatz von Langhantel und Kleingewichten zur Stärkung der Muskulatur und für die Gewebestraffung sowie Fettverbrennung.

Kraft- und Mobilisationsübungen für die gesamte Rumpfmuskulatur. Verbessert die Stabilität und Beweglichkeit rund um die Wirbelsäule.

Kundalini ist eine dynamische und spirituelle Form des Yogas, die auf Integration von Körper, Geist und Seele abzielt. Tiefenentspannung (Integration/ Regeneration).

MMA (Mixed Martial Arts) kombiniert Kampftechniken, Ringen und explosive Bewegungen. Geeignet sind Menschen jeden Alters und Geschlechts, die eine Leidenschaft für körperliche Herausforderungen und mentale Stärke haben.