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Neuer Kurs: Pilates mit Lia  –  jeden Dienstag um 16:30 Uhr im GYMPOINT.

Was ist Pilates?
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

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